W związku ze zbliżającym się początkiem jakże smutnego miesiąca kończącego letnie szaleństwo, postanowiłam nieco urozmaicić swoje codzienne ćwiczenia dołączając do wrześniowego wyzwania #BalanceBasics. Jest ono przeznaczone dla właściwie każdego, niezależnie czy jest już zaawansowanym joginem czy dopiero zaczyna swoją przygodę z jogą. Więc nawet jeśli dopiero masz zamiar rozpocząć regularną praktykę jest to idealna okazja, aby znaleźć dodatkową motywację.
Tego typu wyzwania są o tyle świetne, że nie wymagają wielkiego wysiłku i zaangażowania, a mimo to skłaniają do codziennych ćwiczeń, pomagają poznać nowe pozycje i zachęcają do ich ulepszania.

Zasady są proste. Codziennie wykonujesz wyznaczoną na dany dzień asanę i zamieszczasz na INSTAGRAMIE swoje najlepsze zdjęcie lub film pokazujący jak to robisz.

Aby zdobyć nagrodę wystarczy:
1. Zamieścić zdjęcie z wyzwaniem na swojej tablicy i oznaczyć znajomego, którego chciałbyś zachęcić do wzięcia udziału w wyzwaniu razem z Tobą.
2. Śledzić na instagramie gospodarzy oraz sponsora wyzwania.
3. CODZIENNIE wstawiać zdjęcie lub film z odpowiednią asaną i z oznaczeniem wyzwania, gospodarzy i sponsora.
4. Baw się dobrze!


Jeśli nie chcesz brać udziału w konkursie, zachęcam jednak do codziennej praktyki oraz rozwijania i poszerzania swojej listy asan. Pamiętaj, że tylko wytrwałość i regularność prowadzi do samodoskonalenia!

Tymczasem zachęcam do śledzenia mnie na instagramie i sprawdzenia czy udało mi się wytrwać w wyzwaniu! :)