Tak na zakończenie (przed-studenckich) wakacji małe podsumowanko. Chciałam się troszkę pochwalić, opowiedzieć o moich planach dotyczących jogi i bloga oraz pokazać, że nie taka joga ciężka i straszna się wydaje :) Pokażę Wam moje małe acz jednak postępy, które zrobiłam odkąd zaczęłam bardziej regularnie (choć nie tak jak bym chciała) praktykować jogę, czyli mniej więcej od początku lipca. Nie są one jakieś zaskakująco ogromne, ale tak naprawdę nie...

Continue Reading

Jest poniedziałek, powinien więc wczoraj powstać post z serii Niedzielne Asanowanie. Postanowiłam jednak ją zlikwidować, ponieważ tak trochę nie ma tu odzewu, poza tym mam teraz trochę bardziej napięty grafik i wolę jednak skupić się na rzeczach bieżących a nie pisać coś na siłę. Zwłaszcza, że teraz muszę się mega przyspieszyć z rysunami na wydział, bo trochę zaniedbałam a został tylko tydzień... UPS! :) Poza tym mam małego...

Continue Reading

No i znów przepraszam, że tak późno (tym razem aż o ponad dobę w sumie), ale ostatnie dni były peeełne wrażeń i niestety nie znalazłam czasu, żeby do Was zajrzeć. Wybaczcie! Pod koniec małe wytłumaczenie, a już niedługo obszerny post na temat moich niedawnych rewelacji. Dzisiaj chciałam opowiedzieć co nieco o asanie, która jest jedną z podstawowych pozycji i jest wykonywana najczęściej podczas praktycznie wszystkich zajęć jogi. Często...

Continue Reading

Nie wiem czy tylko ja tak mam, ale jak się wciągnę w jakąś książkę, to nie oderwiecie mnie od niej w żaden sposób. "Dwie Marysie" zaczęłam czytać chyba 3 dni temu, przeczytałam 5 stron i jakoś jeszcze nic nie ruszyło. Dziś rano postanowiłam przeczytać jeszcze parę stron, co by sprawdzić czy ukochana Pani Ewa się nie wypaliła... no i... dlaczego te książki się tak szybko kończą? W ogóle...

Continue Reading

Zjadłam dzisiaj jedno z moich ulubionych śniadań. Nie wiem czy już Wam wspominałam, ale jestem miłośnikiem jajek. Pod każdą postacią. Dzisiaj padło na kanapki z pastą jajeczną. Mistrzostwo świata po prostu. Przepis jest banalnie prosty i oczywiście można go modyfikować do woli, ja jednak najbardziej lubię ją w tej wersji (ilość składników zależna oczywiscie od tego ile chcemy otrzymać pasty, ja dziś robię tylko dla siebie): Składniki: -...

Continue Reading

Leniwy dzień. Dziwnie się śpi samemu. To łóżko takie ogromne. Wstaje rano jak nikogo nie ma w domu. Dom taki pusty, cichy. Czas zrobić coś dla siebie! 1. Poranna półgodzinna praktyka Vinyasa Flow Intermediate . Świetnie rozbudza i daje porządnego kopa! Tak, tego mi było trzeba. Nie ma leniuchowania! Salamba Sirsasana sama się nie wyćwiczy. 2. Chłodny prysznic. To co tygryski po ćwiczeniach lubią najbardziej. Odświeżenie, rozbudzenie. Uwielbiam naprzemienny zimny-ciepły prysznic....

Continue Reading

Od razu przepraszam, że tak późno, ale był dziś szalony dzień! Spędziłam piękny poranek na Zielonym Jazdowie w towarzystwie 200 joginów i joginek na I Warszawskim Festiwalu Jogi!! Było świetnie i niebawem możecie spodziewać się relacji z imprezy na blogu. Potem obiadek urodzinowy P. i zakupy!! Po powrocie do mieszkania jeszcze krótka praktyka i kolejny dzień wyzwań na INSTAGRAMIE :) Dzisiaj pozycja, która dla odmiany wydaje się łatwa,...

Continue Reading

Postanowiłam wczoraj upichcić jakiś zdrowy obiadek i tak dla odmiany wymyśliłam sobie tartę. No dobra, po prostu miałam w lodówce ciasto francuskie i nie wiedziałam co z nim zrobić. W internecie można znaleźć miliony przepisów, i nie wiem, czy ja nie potrafię dobrze szukać, czy po prostu jestem strasznie wybredna, ale jakoś nie potrafiłam znaleźć żadnego, który zadowoliłby moje rozpieszczone kubki smakowe i jednocześnie dogadał się ze składnikami,...

Continue Reading

Już od 5 dni biorę udział w wyzwaniach na INSTAGRAMIE i razem z innymi zapalonymi joginami ćwiczę codziennie i wstawiam fotki pokazujące kolejne pozycje. A teraz trochę o tym czym i po co są takie wyzwania. Generalnie nie chodzi o to, żeby zmierzyć się z innymi jak w jakimś konkursie. Nie jest to test sprawdzający kto ile potrafi. Yoga jest to osobista droga każdego z nas, a że każdy...

Continue Reading

Jak co miesiąc w życiu kobiety przychodzi taki tydzień, który wolałaby wymazać ze swej pamięci i więcej o nim nie wspominać. Ale oczywiście pojawia się on w tym najmniej oczekiwanym i chcianym momencie. Norma. I tu drogie panie pojawia się wybawienie. Joga! Już sama regularna praktyka sprawia, że łatwiej nam znieść "te dni". Są jednak także specyficzne pozycje w jodze, które łagodzą dolegliwości towarzyszące nam podczas miesiączki tj....

Continue Reading